هل تعرف الكلمتين اللتين تفسدان قرارات العام الجديد؟

 في دول الاتحاد الاوربي والمملكة البريطانية تنتشر رسائل "عام جديد، أنت جديد" في كل مكان هذه الأيام.
وتظهر إعلانات النوادي الرياضية وبرامج الحمية بكثرة على منصات التواصل الاجتماعي ، وتتحول أحاديث العودة إلى العمل إلى ما ينوي الجميع الإقلاع عنه، أو البدء به، أو أخيرا إتقانه خلال شهر يناير/كانون الثاني.

  ليصلك المزيد من الأخبار اشترك بقناتنا على التليكرام 

 
لكن معظم قرارات العام الجديد لا تدوم، حيث يتخلى الكثير منا عن أهدافه بحلول منتصف يناير/كانون الثاني.
إلا أن هذا العام يمكن أن يكون مختلفاً، فقد سألنا بعض الخبراء عن نصائحهم حول كيفية وضع قرارات العام الجديد والالتزام بها.
خمس نصائح للحفاظ على حماسك لتنفيذ قرارك للعام الجديد
لماذا يلجأ كثير من الناس إلى التنجيم وقراءة الطالع خاصة مع نهاية السنة؟
1. كن واقعياً
هل سيكون عام 2026 هو العام الذي "تفقد فيه الوزن" أو "تغيّر مسارك المهني" أو "تنتقل إلى منزل جديد"؟
تحذّر الدكتورة كلير كاي، وهي طبيبة عامة سابقة ومدرّبة ثقة بالنفس، من أن هذه ليست خططاً قابلة للتنفيذ، بل عبارات ضاغطة.
وتقول إن قرارات العام الجديد غالباً ما تفشل لأنها غير واضحة، وغير واقعية، وفضفاضة.
وتنصح بكتابة ما يسير على ما يرام في حياتك، وما يستنزف طاقتك أو لم يعد يناسبك، وما يسير في حياتك بشكل تلقائي.